GW最終日でみなさんいかがお過ごしでしょうか。
観光や旅行に出かけてUターンラッシュピーク なんてニュースも見ますが 明日から、仕事、学校スタートの方も多いのでは ないでしょうか。
本日ご紹介するのは 明日からいいスタートがきれるように お勧め最終日の過ごし方をご紹介します(^^)/
適度な運動、自然に触れる 心身ともにリフレッシュ。自然の中で深呼吸をするだけで、ストレス解消にもつながり、リラックスできます。
家族や友人、恋人との時間を大切に 忙しい日常から離れて、大切な人と過ごす時間を作る。普段の感謝を伝えたりお互いの近況を話したりするといいですね。
趣味や好きな事に取り組む 自身の好きな事や没頭できる事に取り組むのも、心のリセットには最適です。読書や写真、料理など、自分の好きなことに時間を使いましょう。
明日への準備 ＧＷ明けの仕事や学校生活に備えて、準備をしておくことも大切。服やカバンの準備をしておくと、スムーズに日常に戻れます。
ＧＷ最終日は 明日から気持ちよく 新たなスタートを切るための大切な日です！
それでは、よい１日をお過ごしください(^^)/
改めて読み返しｗ
